Über das Körperliche in "Körper, Geist & Seele"
01. Januar 2021
Warum es beim Thema Ernährung nie nur um das geht, was am Ende auf unseren Tellern landet, sondern immer darum langfristig den Lebensstil zu verändern und wie viel das mit unseren frühen Erfahrungen und Prägungen zu tun hat.

Über das Körperliche in "Körper, Geist & Seele" Part II
01. Januar 2021
Unterhaltungen über Ernährung und den persönlichen Lebensstil gehören überraschenderweise mit zu den emotionalsten Themen über die wir mit anderen sprechen können! Warum das so ist, wie du damit umgehen kannst und warum es selten nur um Ernährung an sich, sondern auch darum geht, zu unseren Überzeugungen zu stehen, erfährst du hier.

Über Spiritualität, das Universum und sowas wie Gott
01. Januar 2021
Was genau ist eigentlich Spiritualität? Wovon sprechen wir, wenn wir von "Gott" oder "Seele" oder "Energie" sprechen? Und warum fällt es uns so schwer anderen Menschen gegenüber zuzugeben, dass wir uns dafür interessieren?

Über frühkindliche Prägungen und das Erbe unserer Familien
01. Januar 2021
Wenn wir in den immer wieder selben Kreisläufen feststecken, und uns immer wieder die gleichen Probleme, nur in neuem Outfit, begegnen, lohnt sich ein tiefer Blick in unsere frühkindlichen Prägungen. Denn was wir bereits früh im Leben gelernt haben, geistert oft noch heute durch unser Unterbewusstsein und erschwert uns unseren Alltag!

Verstehen, wer wird sind: Fight, Flight, Freeze
01. Januar 2021
Umso besser wir die biologischen Vorgänge in unserem Körper verstehen, umso mehr verlieren sie ihre Bedrohlichkeit. Das gilt im Besonderen, wenn sie mit Angst, Nervosität und Aufregung zu tun haben. Viele Menschen kenne heute Panikattacken und fühlen sich dadurch in ihren Alltag eingeschränkt. Hier erfährst du, warum Angst eigentlich nützlich ist und was du tun kannst, um dir deine Macht wieder zurück zu holen!

Der Mythos Work-Life-Balance
01. Januar 2021
Darüber, warum es langfristig gesehen nicht gut gehen kann, "Work" und "Life" getrennt voneinander zu betrachten und immer wieder zu versuchen, sie auszugleichen. Der Glaube daran, Arbeitsleben und Privatleben voneinander trennen zu können ist ein Trugschluss, der in diesem Artikel weiter untersucht wird!

Der Mythos Work-Life-Balance Part II
01. Januar 2021
Hier bekommst du Ideen zur Überwindung von Freizeitstress und erkundest erste Schritte hin zum Erlangen von echter Erfüllung, wenn es um das Berufsleben geht. Außerdem erfährst du, was biologische Ökosysteme damit zu tun haben und warum es wichtig ist, Körper, Verstand und Seele immer gleichermaßen im Blick zu behalten.